Простая самопроверка за 1 минуту
Компас обмена веществ:
отношение талии к росту
Этот показатель помогает ориентировочно оценить количество жира в области живота и связанные с ним метаболические риски.
Как измерить талию
Встаньте прямо, расслабьте живот и спокойно выдохните. Проведите сантиметровую ленту горизонтально на уровне пупка, не затягивая её.
Совет Таймика Не втягивайте живот и не затягивайте ленту.
Введите данные
Все расчёты выполняются только в вашем браузере
Мы не сохраняем и не передаём ваши данные
Ваш результат
Талия ÷ рост
0,00Что показывает расчёт
Почему важна именно талия?
Жировая ткань в области живота связана с повышенным риском метаболических нарушений. Отношение талии к росту — простой ориентир, который дополняет другие показатели здоровья.
Важно: этот расчёт не определяет уровень инсулина и не ставит диагноз «инсулинорезистентность». Для медицинской оценки врач может назначить анализы крови и учесть другие факторы риска.